「ファスティング復食6日目のランチ」

ファスティング復食6日目のランチ

まごわやさしいを意識しました

ひじき煮をサラダに混ぜて食べるのがGOOD

私は、お味噌汁に海苔を入れるのが好き♪

皆さんは何か、お気に入りの、オススメの食べ方ありますか？

色合い的に地味なランチですが

ご飯は30回噛むも意識して

美味しくいただきました！

ご飯のあとは眠くなる？

それはブロックじゃなくて

食事の内容、摂り方による血糖値の関係

食べるものから体は作られる

食べたものでしか、あなたの体は作られていません。

今、現在のあなたは過去のあなたの選択の結果

変えなきゃなぁと

アタマではわかっているけど行動できない

というのは心のブロックです

ブロック解除にご興味のある方はコチラhttp://ameblo.jp/smilyhiro/entry-11899467867.html

今日も暑いけど、ニコニコ元気にいきましょう！