痩せたね〜〜
すごく痩せたよね!と先日、ご近所さんに言われました
3分で1個、心のブロック解除
静岡富士 マインドブロックバスター勝亦裕美(かつまたひろみ)です
同年代(アラフィフ)のご近所さん ねぇねぇどーやって痩せたの?教えて〜〜
と言われたのですけど知りたいですか?
話すのは全っ然構わないんだ
どーやったら痩せるか?
いわゆる
やり方
というものは検索すれば出てくる訳で
というか痩せる の話だけではないんだけど結果を出すには行動の変化、継続そしてその鍵は
価値観
の変化なのです
体重記録のアプリを使い始めた頃は痩せたい と思っていた
しかし今は…というか途中からは痩せたい
じゃなかったよ
良い
を毎日、出したい
だったんだよね(笑)
便通があまり良い方ではなかった私
ある時 とーっても良い
が出た時に
スッキリ爽快気持ちいい!シアワセ
あー この毎日がいいなぁ
って思った訳ですよそして
そのためには…
と調べたり試したり をしてきただけなの。
私が具体的にやってきたことがもしかしたらあなたのお役に立つかもしれないのでまた改めて書きますが
価値観が変わるとあっさり行動も変えられて継続もできるだから結果が出るを改めて体感
やはりマインドブロックバスターは価値観を変える 一つの手法なのよね
お読みいただき、ありがとうございます
早いカンタン楽しい
誰でもできる心のケアで
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