どうやったらダイエットを成功させられるか?

あなたは
今より痩せたい とか ダイエットしたいと思っていますか?

 

ダイエットだけに限らないのですが

自分と未来を変えたいあなた

どうやったら変えられるか?成功させられるのでしょうか?

 

3分で1個、心のブロック解除

マインドブロックバスター

勝亦裕美(かつまたひろみ)です

 

どうやったら成功できるか?

 

自信があれば成功できる?

何かを手に入れられたら?

たとえばお金とか

お金があれば成功できる?

 

 

たとえば痩せる、ダイエットなら
何キロ体重が減ればいい?

体重が減ればいい?それとも
ウエストが細くなればいい?

 

たとえば
理想の体重(ウエスト)は何年前の自分?
実績あり?ナシ?(笑)

 

 

その目的地までの
ダイエットしている期間は
どんなイメージ?

楽しい?

楽しいなら絶対に成功する!

しかし

苦しそう
ガマンしなきゃいけないだろうな
イヤだな

というイメージや気持ちがあると
成功するのは難しいでしょう

 

 

ダイエットでもなんでも
自分が変わりたいと思うことがあるあなた

【どうしたら成功できるか?】

 

 

自分が本心で
「やりたい」と思う
ことなら絶対にできます

成功します

 

 

だから

 

本心で「やりたい」と思うまで
やらなきゃいい
(笑)

 

 

本当に切羽つまっていたら
やるもの(笑)

 

 

中途半端な状態
やるから途中で断念して

 

あぁまたできなかったって
自信喪失、自己嫌悪になるだけ

 

 

私はウォーキングから
3分ランニング
5分ランニング
とチョットずつですが
ステップアップしていて

 

何より
みなさんにホメていただくのが

毎日続けて偉いね!

ってトコ

 

 

でもね
自分的には全然えらいって思っていないです

なぜなら
自分がやりたいと思ったことだから です

 

 

誰かに言われたことじゃなくて
自分がやりたい、やろうと決めてやり始めたことだからです

 

 

キッカケはありましたよ
そのキッカケから
自分がウォーキングをやれば
きっとなりたい自分になれるだろうと思い
その手段にウォーキングを選択しただけ

これなら自分でもできる」と思ったからやり始めた

から続いている

なりたい自分(目的地)が明確になり現在地から目的地まで行く手段がウォーキング

ウォーキングなら
その目的地に行けると
自分の中で信じていたからです

 

 

そして
続けていくうちに
またキッカケがあって
走る ということをやることになった

 

ウォーキングを選択したのは
「走るのはできないだろう」
と思っていたから

 

しかしキッカケがあって
3分なら走れるかも
と思いつき走ってみたら走れた

 

 

ランニングやジョギングが
習慣になっている人だったらいいな
と以前何となく思っていた

20分くらいのランニングが毎日習慣になっている自分だったら・・・

 

 

まだまだですが
3分→5分(3分+5分だけど)
とランニングをしている自分がいます

これも自分で決めたからです
(3分は自分で決めたからいいのですが5分は人に言われてやり始め、本心でやりたいレベルではない状態でやり始めたから実は結構キツい(笑))

 

 

時間はかかるかもしれないけど
諦めなければ
20分ランニングできる自分になれます

 

 

その時の自分は
健康状態もよく
足も今よりすらっとしている
(「マラソンしている人に足が太い人はいない」と私は信じている)

 

 

 

あー痩せたらなぁ・・・
(何もしないで もしくは今のままの食生活で 何も変えないで)

 

あーお金があったらなぁ・・・
(何もしないで 今のままのお金の使い方で  何も変えないで)

くらいじゃ変われないよね(笑)

 

行動ができない
続かないのは

本心で
「やりたい」と思えていない状態だから

 

これがいわゆる
心のブロックがある状態

 

 

本心で
「やりたい」と思う

になってからやれば
できちゃいます
自信とか全くいらないし関係ない

 

これがいわゆる
ブロックが解除された状態

 

 

本心で
「やりたい」と思う
状態になるには

どうしたらいいと思います?

 

もうおわかりですね!

心のブロック解除をしていけばいいんです

 

 

それもね
どの心のブロックか?

って特定できません

なぜか?

心のブロックは無意識ですから自覚できません

 

 

なので
やたらめったら
心のブロック解除をしていくのです(笑)

 

 

だから
私がブロック解除をしてあげる
では追いつかないし足りないのです

 

 

自分で自分の心のブロックを
どんどん解除していくことで
自然と無理なく変わって行けます

 

 

なので
マインドブロックバスターの人は
本当に毎日毎日、何度も何度も
心のブロック解除をしてください

気になった時はもちろんですが

本当は気にしなきゃならないことも
無意識で気になっていないから
(笑)

とにかくやたらめったら(笑)
心のブロック解除をしてみてください

 

 

そんなのできないよー!

と思う?

それは私に言えないよね(笑)

その「できない」は心のブロックですから
解除してやってください(笑)

 

自分では限界があるし
自分では向き合わない

めんどうくさいから(←これもブロック)

だから他人のブロック解除をしなさいって言っています。

 

 

目の前に来る方は
自分と同じ心のブロックを持って来てくれますからね

 

 

 

やたらめったらと言っても
何を解除したらいいかわからない

そんなあなたは

お金のブロック解除」と「若返りのワーク
をひたすらやってください

 

 

今のままでいいですか?
絶対に良くないハズだよ

私にはわかる

 

 

なぜなら
私が今のままでいいと思っていないから

 

 

目の前にいる方は
同じブロックを持っていますからね!(笑)

 

 

 

何かあっても
何もなくても
バカスカ解除

心のブロック解除で
自分と未来は変え放題

 

 

「バカスカ解除すればいいのよ~」
というのは
私がマインドブロックバスター養成講座を受講した時の先生のお言葉です(笑)

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